分析

睡眠スコア81

週の中がスコア安定していて、週末と週初めが乱れてるのは、仕事基準で動いてる方が生活パターンが安定しているからだろうなと思う。

最近、首都圏の時空間の間に住んでる感じがしてるが、神社仏閣か病院が生活パターンの理想な様な気がしてきた。

健康診断で前日は何時までに食事を終える様に指示されるが、あれは特別なことでは無くて、毎日そうするのが自然な姿なんだろうなと思う。