睡眠不足を自覚しているので、仕事は淡々とこなし、いつものスタバでラテを頼みと、ほぼ毎日、同じ生活なのだが昨日からホリデーなので、ラテに使う豆をエスプレッソローストに変えてもらった。 GoTo Eatについて調べていた。調べていたが５分程で疲れてしま…

睡眠スコア80ではあるが、レム睡眠も深い睡眠も30分程度なので、つまり今日は大事な判断はしない方が良い日。 眠れなかった理由は何となく分かる。 夜、布団に入る前にうたた寝してしまった事と寝る前にyoutubeを見てしまった事か。動画の画質が良いのと悪い…