余白

睡眠スコア89　

今日は午前中が健康診断。午後は肥満治療経過観察。つまり病院のハシゴをした。

自費負担で内視鏡検査もしてもらった。結果は綺麗な胃ということで問題無かった。午後の経過観察では、体重が少し増加気味なので要注意。血液検査の値は正常値。

ウイルスどうこう以前の問題だった。GoToなんぞやってる場合では無かった。私の場合。

筋トレ系の本を数冊読んで、イメージ作ってからジム通いだなと観念した。割と単純な脳なので、きっちりやっている人を真似るとすぐに効果が出る。

病院の近くのスタバなので、いつものスタバとは別店舗である。大学病院が近くにあるだけあって、この辺りのカフェは感染対策がきっちりしている。大テーブルは一席分ずつアクリルの仕切りが入れられている。

通院日は年休を取ることが多いので終わった後は、ゆっくり珈琲を飲みながら手帳を書いていたりするのだが、医学書を開く学生さん達の姿を多く見かける。商業ビルもトイレは広く段差無く作られている。杖をついた買い物客の姿も見かける。ここは病院とお医者さんの街なのだ、来る度にそう思う。電車に乗って少し移動しただけで景色は変わってくる。

感染者数のニュースだけ追っていると、気分が落ち込んでくるので、今日だけは許すと文具店でシールや付箋をいくつか買った。何故か手帳も一冊、買った。また増やしたなと思いつつ、余白を多めに取ってある、その手帳が自分に言われている「空けといて」と重なる様な気がした。

帰宅してYoutubeで勉強ビデオを見てから手帳にシールを貼っていった。12月のマンスリーに雪の結晶のシールを貼り付けた。1月には赤べこのシールを貼った。今、使っている手帳と来年の手帳と4回、同じ作業を繰り返した。これで気分が落ち着いた。