今日も１日、仕事をしていた。 朝、起きた時は天気が悪かったが段々と日が差してきた。窓を開けると青空が見えた。 今日は意識して日に当たる様にしていた。笑われそうだが鬱にならないように気を付けている。 さっき、日記を書きつつ決めたのは、夕方になっ…

土曜日。 なのだが、午後、ちょっぴりだけ仕事した。数十分で終わった。本当にささやかだがテレワークの威力というのを感じた。 休日なのでカフェでモーニングを食べて、カメラを持って散歩した。午後も仕事が終わった後に再びカメラと文庫本をリュックにい…

テレワーク生活３週目 先週あたりから、何となく不調を自覚した。例えば、午後になると物悲しくなるとか。 時間にすると15時～16時の間。 酷い時には涙ぐんでたりする時もあったので、これは確実におかしいと思った。 有体に言ってしまえば、鬱を疑った。 本…

買ってきたメカニカルタイプのゲーム用キーボードをパソコンに取り付けた。 テキストエディタを起動して文字を入力してみたが、やはり以前のキーボードよりは調子よく打てる。キーを叩く音が高いけれども、それがリズムになる。自宅で使うのだから、特に問題…

・運動不足 ・殆ど歩かない生活を続けたら足がむくんだ。 ・作業テーブルの高さが気になる。 ・キーワードが合わなかった。安価なメンブレンタイプを使っていたが、押したキートップが戻らなかったりしてストレスだった。 ずっと小部屋でパソコンに向かって…

テレワーク２週目。 先週はジタバタしているウチに過ぎていったが、今週は落ち着いている。まだ火曜日だけれども。 昨晩は風呂にも入らず寝落ちして起きたのは始業予定１時間前。やっちまったかと起き出してシャワーを浴びて、トーストと買っておいたサラダ…

・小松菜炒め ・手羽先と葱をシーズニングスパイスでソテー ・プチトマト+バジル ・茹で鶏（筋トレ日と翌日のメイン） ・パプリカと豚肉の炒め物 ・レタスをちぎったもの チキンを茹でた時に取れたスープはワカメと醤油をいれて簡単スープにする。 休憩時間…

・トマトと玉ねぎのサラダ ・茸と鶏手羽の煮物 ・鶏ハム（茹で鶏） ・オムレツ（玉ねぎ・小松菜・トマト） トマトとチキンに偏っている気がするが・・・ 味付けは塩とスパイス中心で薄味。私の台所には砂糖は無い。人様が口にすると、たぶん首を傾げる味だと…