お惣菜 1/11

・小松菜炒め

・手羽先と葱をシーズニングスパイスでソテー

・プチトマト+バジル

・茹で鶏（筋トレ日と翌日のメイン）

・パプリカと豚肉の炒め物

・レタスをちぎったもの

チキンを茹でた時に取れたスープはワカメと醤油をいれて簡単スープにする。

休憩時間中にヘッドフォンをつけて歌を歌っていた。

メールのやり取りはあるけれども、話す事が無いから昼過ぎから調子が狂ってきた。

歌って声を出したら自分が戻ってきた。

明日も歌ってみよう。