睡眠スコア

起床。睡眠スコア81　レム睡眠65分 16%  通常範囲15%-25%内にかろうじて収まった感。

自分で不要と思っているものを整理すると、脳の負荷が下がるんだろうか。

ならば、もう少し減らしたいと思いつつ身支度をする。色々とぼんやり考えているが、まだ人に相談するのは時期尚早と思いつつ出勤。