2020-10-07から1日間の記事一覧

お題「リラックス法」

お題

お題「リラックス法」月並みだけれども、運動と入浴。パソコン相手の仕事をしているので、どうしても身体がかたくなりがち。気分も同じく。ジムで筋トレしたり、ランニングマシーンで早歩きしたりと、何も考えずに淡々と身体を動かす。筋トレはマシンを使…