2020-12-21から1日間の記事一覧

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駄文

睡眠スコア81 レム睡眠も深い睡眠も長く取れているのだが、目覚めている時間というのも１時間くらいある。意識がある状態を覚えている。日曜日に筋トレをしっかりやったら夜は筋肉痛が出た。月曜日の日中まで引き摺っていた。夜中に痛いと声に出していた様な…