金曜日

睡眠スコア79　レム睡眠が12％で足りない。空も曇ってて、有体に言えばちょっとブルーな朝。

朝食は珈琲とレタスとチーズをのせたトースト。

新聞を眺める。欧州の移動規制は気になる。夏のバカンス以降とあるので、日本はこれからが心配だ。人の移動そのものではなく、往来でもマスクを着けない人が目に付くようになってきたからだ。あと、大声で喋る。基本が出来ない人が増えてきた。

今日は月末の金曜日でハロウィン前夜でもある。今日は目いっぱい仕事して、どこにも寄らずに帰ってくるかと、リュックからパソコンを出してしまった。疲労を感じているので荷物を軽くしておきたい。こういう日はデジタルガジェットではなく、アナログな文庫本と文房具がお供だ。脳の違うところを使ってバランスを取っておきたい。そうしないと明日に引き摺る。