起床、睡眠スコア71。かなり低スコア。レム睡眠が15％で辛うじて１日を何とか過ごせそうかというところ。 昨日、スポーツジムで、みっちりと筋力トレーニングをした。そのおかげか、筋肉痛が出てきている。今日は仕事をしっかりやって、身体は無理はしない様…